Descrizione
Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti. Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788887795318
ISBN-10:8887795312
Titolo:Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti
Autore: Antonella Montano
Editore:Ecomind
Data Pubblicazione:2007
Collana:Psicoeducazionale
Pagine:176
Genere:scienze mediche. medicina
Classificazione:Psicoterapia
Argomenti :PsicoterapiaMeditazione
