Descrizione
Italian kettlebel training. Manuale illustrato per i professionisti del fitness e personal trainer. "Italian Kettlebell Training", non è solo un libro ma un metodo innovativo e pratico di concepire l'allenamento adatto sia ai professionisti del settore che ai semplici appassionati di fitness. Grazie ai numerosi esempi, sia pratici che teorici, si può comprendere più opportunamente il concetto sul quale si basa il lavoro con questo incredibile attrezzo. Gli autori si sono preposti di presentare un manuale completo sul kettlebell training; partendo da un'accurata analisi biomeccanica e funzionale, ed osservando in maniera scientifica i vari aspetti che riguardano l'attivazione muscolare e confrontandoli con quelli della pesistica, sia il neofita che il praticante esperto potrà assimilare i vari esercizi ed i vari metodi di allenamento presenti nel manuale.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788896044049
ISBN-10:8896044049
Titolo:Italian kettlebel training. Manuale illustrato per i professionisti del fitness e personal trainer
Autore: Nicolò Ragalmuto , Fabio Martella
Editore:Nonsolofitness
Data Pubblicazione:2010
Pagine:189
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Esercizio fisico e allenamento
Argomento :Allenamento
