Descrizione
Spesso i sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattivitàdiagnosticati in età evolutivapersistono anche nelletà adulta, causando difficoltà in molti e importanti ambiti della vita di un adulto: organizzare il proprio tempo, regolare le emozioni, gestire le relazioni diventa una fatica frustrante e insormontabile.
Il volume presenta un percorso articolato in 8 step per accompagnare lettori e lettrici a riconoscere passo dopo passo i comportamenti disfunzionali tipici dellADHD e correggerli attraverso una serie di strategie. Lobiettivo è trasformare i punti deboli di ciascuno in vere e proprie risorse.
Il quaderno è diviso in tre parti:
- La prima parte teorica riassume alcuni aspetti clinici dellADHD e vengono descritte anche strategie generali per ogni ambito rilevante, senza entrare troppo nello specifico;
- La seconda parte presenta gli esercizi articolati in 8 step;
- La terza parte teorica offre una serie di riflessioni nate dallesperienza di esperti ed esperte che hanno contribuito alla scrittura del volume.
Quaderni di esercizi per lauto-aiuto
Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia strategie e tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.
