Descrizione

I piccoli imparano prima a respirare consapevolmente, poi capiscono come laria entra ed esce dal loro corpo. Conoscono poi i suoni vocalici, e solo successivamente comprendono come produrre un determinato suono. Infine, imparano a riconoscere unemozione, sperimentando modalità sane di interazione con laltro e con lambiente.

Questo volume presenta un programma ricco di attività progettate per aiutare i bambini e le bambine dai 3 ai 6 anni a costruire consapevolezza e apprendimento. Le attività proposte attingono allo yoga per bambini e intendono accrescere la consapevolezza nel percorso educativo di bambini e bambine suscitando in loro micro-riflessioni: attraverso semplici posizioni e movimenti del corpo, i piccoli danno inizio a un momento di focalizzazione e riflessione adatto al loro livello di sviluppo.

In questo percorso le attività sono organizzate secondo una sequenza precisa: una situazione-attività funge da stimolo; attraverso lo svolgimento dellattività e una sua rivisitazione con domande di approfondimento produce esperienza, il che significa avere un livello di consapevolezza maggiore rispetto al prima. Ogni attività è illustrata con immagini semplici e accattivanti, che coinvolgono anche i più piccoli nelle attività. Le flashcard allegate sono pensate per favorire il lavoro sia in piccolo/medio gruppo, sia con un solo bambino o bambina.

Il percorso si articola in sei aree di consapevolezza:

Consapevolezza del respiro;
Consapevolezza del corpo;
Consapevolezza delle sensazioni;
Consapevolezza delle emozioni;
Consapevolezza dellaltro;
Consapevolezza dellambiente.

Questo percorso porta benefici fisici (equilibro, tonicità) e mentali: entrando in contatto con le proprie risorse interiori, bambini e bambine aumentano concentrazione e attenzione.