Descrizione
Gym dolce. La ginnastica per la terza età. Il libro affronta le diverse tematiche inerenti la terza età e l'esercizio fisico. A cosa serve l'attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l'usura fisica, segnale tangibile dell'età che avanza. Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti credono, semplicemente muoversi; è necessario infatti farlo con criterio, considerando le leggi naturali cui si soggetti e dalle quali non si può sfuggire. A tal fine, il testo aiuterà a capire come il movimento dovrà essere dosato in base all'età, alla resistenza e all'efficienza fisica del soggetto. L'attività motoria nella terza età rappresenta un irrinunciabile investimento sociale, per migliorare le condizioni e la qualità della vita (S. Melis).
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788887162882
ISBN-10:8887162883
Titolo:Gym dolce. La ginnastica per la terza età
Autore: Giampiero Marongiu
Editore:Elika
Data Pubblicazione:2007
Collana:Sport, fitness e benessere
Pagine:190
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Ginnastica
Argomenti :GinnasticaGeriatria
